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2021-06-20 09:02作者:郑州代生

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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇能吃荔枝吗 孕妇吃多了荔枝怎么办

夏季到了,甜甜的荔枝也要上市了。

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荔枝水份的滋味好,是良多人皆爱吃的。

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妊妇饮食更须要留神。

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荔枝吃多了很简单上火。

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那么妊妇荔枝了吃多了上火怎么办?上面小编便去跟各人说一说。

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怀孕能吃荔枝吗?

荔枝含有丰硕的营养元素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,妊妇可以吃荔枝吗?谜底是确定的。妊妇可以适量的吃一些荔枝。但没有宜多吃,妊妇吃荔枝每次以100—200克为宜,普通不要跨越10颗。

由于荔枝中糖分含量下,若是大批食用能够会惹起高血糖。若是血糖浓度太高,可招致糖代谢杂乱,使糖从肾脏排出而呈现糖尿。虽然说吃多量的糖之后,高血糖可正在2小时内恢复正常,可是,重复多量吃荔枝可使血糖浓度连续增高,如许便简单招致胎儿极大,简单产生难产、滞产、产后出血及熏染等。

妊妇吃荔枝的益处

1、荔枝肉含丰硕的维生素C跟蛋白质。妊妇吃荔枝有助于加强机体免疫功用,进步抗病才能;

2、荔枝所露丰硕的糖分存在增补能量,增长养分的作用,研讨证实,荔枝对大脑组织有补养作用。妊妇吃荔枝能明显改善失眠、忘记、神疲等症;

3、荔枝拥有丰硕的维生素。妊妇吃荔枝可增进微细血管的血液循环,防备雀斑的产生,令皮肤加倍润滑;

4、从西医的角度讲,荔枝果肉存在补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功能。

妊妇吃荔枝的注意事项

1、荔枝为温性食品,长时间大批的利用,易惹起上火,还会惹起高血糖,如许便简单招致胎儿极大,体重可达4公斤以至更多,简单并发难产、滞产、逝世产、产后出血及熏染等。是以妊妇吃荔枝要适量,妊妇吃荔枝每次以100—200克为宜。

2、荔枝露丰硕的糖分,是以怀胎糖尿病的妊妇要制止吃荔枝。

3、妊妇不要空腹吃荔枝,最好是正在饭后半小时再吃。

4、本来有溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘跟痤疮、上呼吸道熏染跟咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病的患者吃荔枝要相称谨严。阴虚火旺或阳亢的妊妇不要吃,以避免减轻阴虚或阳亢而至的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等。


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